食べ物で身体はできている❗️

皆さま、こんにちは❗️

看護師庄盛です。

永らく日が経過しました🌀
最近ステーションは、賑やか🌸

話題は、お料理メニュー、材料、調理について🌟

食べ物で身体はできている❗️を合言葉に、効率良く栄養摂取できる献立を話しています。

楽しいですね〜🎵

移動途中の昼食もあるため、毎日野菜7割のお弁当持参しています。
そしてご飯割合は、白米8割、大麦2割🌟
押麦ではなく大麦！プチプチし美味しいですよ〜❗️

これからも継続していきます🌸

さて、今日も頑張ろう。