腸活と旬のお野菜

皆さま　こんにちは❗️
看護師　庄盛です。

最近影響され始めた腸活🌟
食べ物は身体に影響ある事は座学や少しの体感で理解していました。

が、実際に実行すると凄い効果💦

本当にビックリしています🌀

半日余裕できたら、関越で花園まで走り、お野菜をトランクいっぱい購入❗️

その芽キャベツ、名前忘れました何とか🍅トマトをオリーブ油で炒めました。
わずかな岩塩のみで味付け🌟

美味しい。。
ワイン🍷にピッタリ❗️

そして健康的🌟

腸活の話題、深いので、たまに登場するようにします🌸

さて、今日もがんばろう‼️